Отрицательный тест на беременность: что он значит и как пережить этот месяц

Когда тесту можно верить

Все тесты на беременность ищут в моче гормон ХГЧ. По данным британской службы здравоохранения NHS, он начинает вырабатываться примерно через шесть дней после оплодотворения, и его количество растёт постепенно. Поэтому время имеет значение.

• С первого дня задержки — так работают большинство тестов.
• Через 21 день после близости без защиты — если ты не знаешь, когда должны прийти месячные.
• Раньше задержки — это умеют только очень чувствительные тесты, и отрицательный результат в такие дни мало что значит.

NHS пишет прямо: положительному тесту почти наверняка можно верить, а отрицательный менее надёжен. Чаще всего он ошибается, когда тест сделан слишком рано или не по инструкции.

Даже первый день задержки — не гарантия. В американском исследовании мочу проверяли самым чувствительным лабораторным методом, и около 10 % беременностей в первый день задержки ещё не определялись: эмбрион просто не успел прикрепиться к матке. Поэтому после одного отрицательного теста в этот день стоит подождать несколько дней и только потом делать выводы.

Если тест отрицательный, а месячных нет

Подожди несколько дней и сделай тест ещё раз. Если и второй тест отрицательный, а месячные не пришли, запишись к врачу: задержка требует разбора.

Задержка бывает и без беременности. Среди частых причин NHS называет стресс, резкое похудение, лишний вес, изнурительные тренировки, гормональную контрацепцию, кормление грудью, начало менопаузы и гормональные нарушения. Самой гадать, какая причина твоя, не нужно — это как раз то, с чем разберётся врач.

Почему одна полоска бьёт так сильно

Каждый месяц тело даёт надежду: задержка на день, странное ощущение внизу живота, непривычная усталость. А потом — одна полоска или месячные. И так много раз подряд.

От этих качелей устают по-настоящему. Психика находит свой способ защититься: многие женщины со временем замечают, что будто перестают чувствовать — и радость, и грусть, и собственное тело. Так она убавляет громкость, чтобы было не так больно.

И ещё одно. В день отрицательного теста женщина часто опирается на самое тяжёлое, что слышала о себе: на фразу врача, на цифру в анализе, на чужую страшную историю. Одна полоска кажется подтверждением. На самом деле это результат одного теста в одном месяце, и о твоём будущем он ничего не говорит.

Что сделать в этот день

• Не делай тест ещё раз в тот же день. Второй и третий тест подряд только растягивают боль.
• Разреши себе погрустить. Поплакать, побыть одной, отменить встречу — нормально.
• Скажи кому-то одному. Мужу, подруге, женщине с тем же опытом. Одной такие дни проживать тяжелее.
• Не ищи ночью ответ на вопрос «почему». Форумы в этот вечер добавят только страха.
• Сделай что-то тёплое для себя. Любимая еда, ванна, фильм, прогулка — что-то, что никак не связано с планированием.

Как не превращать каждый месяц в экзамен

Договорись с собой заранее, в какой день ты сделаешь тест, и не проверяй раньше. Держи дома один-два теста, без запаса на каждый день. И помни, что хотеть ребёнка можно сколько угодно, а оценивать себя по каждому циклу не обязательно.

О том, как жить в ожидании и перестать думать о беременности каждую минуту, я написала отдельную статью.