Гипнозачатие: что это за метод и как он устроен

Откуда название

Название я придумала сама. Похожее название встречается и в программах других авторов — здесь речь только о методе, который собрала я. Слово «гипноз» у многих вызывает картинку из кино: маятник перед глазами, человек засыпает и делает то, что ему скажут. К моему методу это отношения не имеет.

Отделение гипноза Американской психологической ассоциации определяет гипноз как состояние сфокусированного внимания, в котором человек меньше замечает всё вокруг и легче откликается на внушение. Он при этом всё слышит и не теряет контроль.

Я пользуюсь этим словом шире. Гипноз в моём понимании — это когда человеку так долго и так часто повторяли одно и то же, что он перестал это проверять и начал жить так, будто это закон природы.

Что такое медицинский гипноз

Женщина, которая годами не может забеременеть, обычно живёт внутри такого гипноза. Его наводили люди, которым она доверяла: врач сказал «бесплодие» или «в вашем возрасте уже сложно», свекровь что-то добавила с жалостью, ночной интернет подсказал самые страшные истории. А последние годы женщина повторяет это себе сама, каждое утро.

У каждой есть своё слово. «Бесплодие». «Низкий АМГ». «Шансы небольшие». Его сказали один раз, а звучит оно годами.

Врачи, которые изучают такие эффекты, пишут, что человек в пугающей медицинской ситуации сам собой оказывается в состоянии, похожем на транс, и слова в этот момент ложатся глубоко. Как слово врача может изменить даже ощущение боли, я подробно разбирала в статье о том, почему не получается забеременеть.

Три уровня: ум, тело, вера

Метод делает две вещи. Сначала снимает старый гипноз, потом ставит на его место новый. Новый складывается из трёх частей.

Ум. Мысль «со мной что-то не так» годами ходит по одной и той же дорожке, пока та не становится асфальтом. Днём у входа в голову стоит охранник, который на каждое хорошее слово отвечает: «А докажи». Поэтому на уровне ума мы работаем тогда, когда охраннику спокойно и он дремлет: в расслаблении, через медитации и песни.

Тело. Тело реагирует на страх раньше мыслей: напрягается у двери консультации, сжимается от чужой новости о беременности. Оно давно живёт в режиме обороны. Команду «можно расслабиться» тело получает через тело — дыхание, покой, ощущение безопасности, повторённые много раз.

Вера. Это про опору: на что ты опираешься утром, когда тест опять показал одну полоску. На фразу усталого врача или на то, что ты не брошена и не наказана. Вера в методе — состояние, в котором можно выдохнуть. Обязанности «правильно думать» в нём нет.

Все три уровня работают одновременно, изо дня в день, пока спокойное состояние не станет таким же привычным, каким сейчас является напряжение.

Чего в методе нет

• Он не лечит диагнозы и не заменяет медицину. Спайки, эндометриоз, непроходимость труб — реальные вещи, их лечат врачи. Обследования и лечение можно продолжать, метод идёт рядом.
• В нём не нужно стараться. Верить мне тоже не обязательно. Женщине, которая годами старалась, ещё одна работа над собой не нужна: практики слушают лёжа, и они действуют без усилий.
• В нём нет вины. Ты не «притянула» бездетность мыслями и ни за что не расплачиваешься.
• В нём нет обещаний. Я не знаю и не берусь предсказывать, что и когда изменится у конкретной женщины. Моя работа — помочь ей оказаться в состоянии, где тело может делать то, что умеет.

Кто автор

Меня зовут Елена Сягло. Десять лет я собирала знания, из которых вырос этот метод. К нему я пришла через собственный опыт: три года мы с мужем не могли зачать, и я прошла всё — графики, тесты, диагнозы, жизнь от цикла до цикла. Сейчас я мама двоих детей. За эти годы мне написали тысячи женщин, у которых получилось забеременеть и родить.

Подробнее обо мне — на странице автора.

Как попробовать

Метод я показываю на бесплатном курсе «Гипнозачатие»: три урока за три дня. Первый урок — про ум, второй — про тело, третий — про веру. В каждом есть короткая практика, чтобы ты почувствовала метод на себе. Первый урок откроется сразу в Telegram.