Неудачное ЭКО: как пережить и что делать дальше

Что ты сейчас чувствуешь

Недели уколов по часам, анализы, перенос, две недели ожидания — и отрицательный ХГЧ. После такого естественно чувствовать опустошение, злость на своё тело, на врачей, на Бога, зависть к тем, у кого получилось с первого раза. Иногда наоборот — оцепенение, как будто всё случилось не с тобой.

Ты сделала всё, что от тебя зависело: соблюдала схему, не пропускала уколы, берегла себя. Сейчас не время искать, где ты «не дотянула».

Тревога не испортила протокол

Женщин после неудачного ЭКО часто мучает мысль: «Я слишком нервничала, поэтому не прижилось». Эту связь проверяли. Большой разбор 14 исследований, в которых участвовали 3583 женщины, показал: переживания перед лечением не снижали шанс беременности в этом цикле. Авторы прямо пишут, что этот вывод должен успокоить женщин и врачей.

Если ты плакала, не спала ночами и боялась каждого дня — ты ничего не испортила. Тревога тяжела сама по себе, и помогать себе с ней стоит ради тебя самой.

Первые дни

• Разреши себе паузу. Большие решения в первые дни после отрицательного результата лучше не принимать.
• Скажи близким, что тебе нужно. Кому-то хочется говорить, кому-то — чтобы ни о чём не спрашивали. Людям проще помочь, когда они это знают.
• Позаботься о теле. Сон, еда, прогулки, тёплая ванна. Тело прошло через гормоны и процедуры, ему нужен отдых.
• Не ищи виноватых на форумах. Чужие истории о том, «что я сделала не так», только добавят вины.

Вопросы к врачу

Когда будешь готова, запиши вопросы заранее — на приёме многое вылетает из головы:

1. Что показал этот протокол: как ответили яичники, какого качества были эмбрионы, как прошёл перенос?
2. Что можно изменить в следующий раз?
3. Нужны ли дополнительные обследования — мне и мужу?
4. Когда можно начинать снова и есть ли смысл в криопереносе, если остались эмбрионы?
5. Как вы оцениваете шансы именно в нашей ситуации?

Хорошо, если на приём вы пойдёте вдвоём: так легче запомнить ответы и принять решение вместе.

Пауза или новая попытка

Правильного ответа для всех здесь нет. Есть медицинская сторона — возраст, овариальный резерв, эмбрионы в заморозке — и её лучше обсудить с врачом. Если тебе за 35 или резерв невысокий, спроси прямо, сколько времени можно отдыхать без потери шансов.

И есть человеческая сторона: силы, деньги, отношения. Обзор 22 исследований о том, почему пары прекращают лечение, показал, что психологическая и физическая нагрузка — одна из самых частых причин: чаще называли только решение отложить лечение. Поэтому пауза, чтобы восстановиться, — нормальная часть пути. Её лучше выбрать сознательно, пока силы ещё есть.

Опора между попытками

Я никогда не предлагаю отменять лечение. Метод, который я собрала, идёт рядом с медициной: он о том, в каком состоянии ты проходишь протоколы и ждёшь результатов. Женщины, которые пришли ко мне после нескольких неудачных ЭКО, часто говорят, что сильнее всего их выматывала не сама процедура, а одиночество и страх между попытками.

Рядом должны быть люди, которые понимают без объяснений. И нужны способы возвращать себе спокойствие, чтобы следующий протокол не начинался с тем же сжатым телом, что и предыдущий.